Curiosidades
Mais motivos para apreciarmos o café
jul
Você é daquelas pessoas que precisa muito de um café para viver?
Pois saiba que o consumo moderado de café tem inúmeros benefícios para a sua saúde.
Café é nocivo para a saúde?
O professor de pediatria da Faculdade de Medicina da Universidade de Indiana, Aaron E. Carroll, escreveu um artigo em maio de 2015 com o título:
“Há mais consenso sobre os benefícios do café do que você pode imaginar”.
Nele, o professor menciona diversas pesquisas relacionadas à saúde e desmistifica a reputação do café ser nocivo.
A conclusão é que o consumo de café não é prejudicial, muito pelo contrário. Consumido em quantidades moderadas, ele pode fazer bem para você, veja o que diz o professor:
“..está mais do que na hora de pararmos de ver o café como algo que devemos cortar. É um acréscimo completamente justificável para uma dieta saudável, com mais benefícios em potencial observados em pesquisas do que muitas outras bebidas que consumimos. É hora de começarmos a tratá-lo como tal.”
Veja o infográfico que preparamos com os principais benefícios desse elixir da vida!
Infográfico benefícios do café
Qualidade do café
Mas lembre-se que para ter esses efeitos bons do café é importante consumir um café de qualidade, de preferência sabendo sua origem de procedência. Você verá que não será necessário colocar açúcar em um café de qualidade, pois ele possui doçura natural.
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Adoro café, acho que tenho mais café nas veias do que sangue 🤣🤣🤣🤣.
Mas se aumenta a pressão sanguínea, não é recomendado para pessoas que são hipertensas.